Вред курения и алкоголя на организм человека

Дата создания: 2015/03/23

Тема здорового образа жизни – одна из наиболее распространенных тем в современном мире. Лекции о вреде курения, алкоголя, наркотиков проводятся повсюду. Часто мы слышим одно и то же: «Не пейте, не курите – это вредит вашему здоровью!» Везде можно увидеть стенды с картинками и фотографиями о том, к каким последствиям приводит употребление тех или иных вредных веществ. Сколько программ и акций по здоровому образу жизни проводится в последние десятилетия как в различных учреждениях и организациях, так и в СМИ. Однако, заметного улучшения ситуации мы не видим. В чём же причина? Вспомним народную поговорку «запретный плод сладок». Из-за многочисленных акций о вреде алкоголя и табака, особенно через СМИ, наши дети узнают, что же это за такое. Ещё больший интерес вызывает именно побуждение к «НЕ употреблению». Все, наверное, замечали в детстве, когда мама просила не заглядывать в такой-то шкаф в её отсутствие, любопытство и интерес начинают управлять тобою, и ты целенаправленно идёшь к тому самому шкафу и заглядываешь внутрь. С проблемой употребления алкоголя и табака и наркотиков - тоже самое.

Существует много причин, по которым дети, подростки начинают курить и употреблять спиртные напитки, и существует очень мало эффективных способов, которые помогают избежать этого или исправить ситуацию. Что же касается взрослых людей, большая их часть с возрастом, конечно, понимает, что на их вредные привычки, которые вероятнее всего были приобретены в более юном возрасте, тратится очень много средств, времени, а самое главное, здоровья. А здоровье – самое большое богатство для человека. И только утратив его, люди начинают задумываться: как же всё-таки важно сохранять его в первозданном виде. Так почему же тогда люди не покончат с злыми вредителями человеческого здоровья?! Здесь ведущее место занимает зависимость. От неё - то и практически невозможно избавиться. Мы считаем, что помочь себе может не медицина, а лишь сам человек. Для этого нужна крепкая сила воли, бодрый дух, а главное, жажда желания покончить с вредными привычками раз и навсегда. А таких людей немного.

Проблема здоровья учащихся становится приоритетным направлением развития образовательной системы современной школы, цель которой - воспитание и развитие свободной жизнелюбивой личности, обогащенной научными знаниями о природе и человеке, готовой к созидательной творческой деятельности и нравственному поведению. Ведущими задачами школы в настоящее время являются: развитие интеллекта, формирование нравственных чувств, забота о здоровье детей. Именно поэтому мы решили углубиться в проблему здорового образа жизни, чтобы помочь школьникам «не оступиться на шатком пути молодости».

Подростковый (пубертатный) возраст – это переход от детства к взрослости, период становления и формирования зрелого организма. Этот возрастной период характеризуется бурным ростом, как отдельных органов, так и всего организма в целом, началом и завершением полового созревания, совершенствованием функций органов и систем организма. В этот период интенсивно перестраиваются нервно - регуляторные механизмы, наиболее активно формируются некоторые отделы головного мозга, возникают новые связи между нервной и эндокринной системами. Усиливается также деятельность щитовидной железы. Её гормоны обеспечивают ускорение окислительных процессов, необходимых для роста и дифференцировки тканей, особенно для развития мозга. Повышается активность надпочечников, гормоны которых играют важную роль в адаптационных и пластических процессах.

Здоровый человек - это здоровый не только физически, но и здоровый нравственно. Существует понятие «экология души», и на наш взгляд, именно это, в плане здоровья, должно стоять на первом месте. Здоровая нравственность, здоровая нация — это залог нашего будущего процветания, а это значит, что здоровый моральный человек должен себя вести в соответствии с теми моральными принципами, которые приняты в обществе. Но здоровье моральное подкрепляется здоровьем физическим. А.П.Чехов говорил: «В человеке должно быть всё прекрасно…». Поэтому работать над своим телом, над своей душой — это на наш взгляд первоочередная задача любого человека, который хочет чего- то добиться в этой жизни.

Как, наверное, и большинство других борющихся за здоровый образ жизни, мы считаем, что первоначально надо бороться с рекламой и производителями табака и спиртных напитков, с магазинами, продающими вредные вещества, не обращая внимание на возраст покупателей. Но понимаем, что в современном обществе это практически невозможно. Значит надо помочь людям понять, как все-таки важно и выгодно иметь крепкое здоровое (что уже касается абсолютно всех людей на земле).

Человек сам кузнец своего счастья. И только сам способен сделать себя здоровым или нездоровым, счастливым или несчастным. Все знают, что курение вредно, но многие говорят: «Я курю уже 10 лет, и у меня все нормально, ничего не болит и болезней никаких нет». Ничего и не должно болеть. Курение – это же не вирус, а постоянное вредное воздействие на организм. Он, конечно, сопротивляется, и получается, что со здоровьем вроде бы всё хорошо. Но капля камень точит...

Что такое табачный дым? Это самая обычная пыль, только очень мелкая. И вот эту пыль курильщики фильтруют своими лёгкими. Большая часть дыма выдыхается обратно, но за год через лёгкие проходит около 800 граммов (литровая банка) дёгтя, скапливается 1 стакан смолы. Табачный  дым - это: никотин, угарный газ, анилин*, пиридин*, формальдегид*, цианид*, мышьяк, полоний, свинец, висмут*, сажа, акролеин*, канцерогенные углеводороды*, эфирные масла, а также синильная, уксусная и муравьиная кислоты.

Стереотип естественности курения прочно вошел в нашу жизнь. Почему-то стало азбучной истиной, что якобы стресс, напряжение быстро снимаются с помощью никотина. Но о том, что вместе с приятными ощущениями в организме возникают необратимые последствия, никто не думает. Сегодня от болезней, связанных с курением, в стране ежегодно умирают 3 млн. человек. К 2020 г. это число, по прогнозам, возрастет до 10 миллионов. В России в настоящее время курит около 65% мужчин и 30% женщин. В ходе научных наблюдений доказано: 3,5 сигареты, выкуриваемые ежедневно мужчиной, и 2 сигареты, выкуриваемые женщиной, уменьшают продолжительность их жизни в среднем на один год.

Исследованиями ученых доказано вредное влияние табакокурения на многие системы и органы человека. Как было сказано выше, в дыме табака имеется большое количество различных веществ, каждое из которых является ядом, пагубно влияющим не только на здоровье курильщиков, но и тех, кто находится с ними рядом. Влечение к табаку формируется незаметно, медленно, и наступает момент, когда курильщик встает перед фактом полной зависимости (физической, психической) от сигареты.

Сегодня полностью доказана прямая зависимость между курением и возникновением рака легкого, а частые простудные заболевания - постоянные спутники курильщиков. 90% больных раком лёгких - заядлые курильщики. С дымом сигареты в организм попадают вещества, обладающие резко выраженным канцерогенным эффектом: табачная смола, радиоактивный полоний, бензапирен*.

Систематическое   раздражение табачным дымом слизистых оболочек гортани, бронхов приводит к их воспалению, и со временем у курильщиков развивается бронхит, называемый «бронхитом курильщика». Повышенное содержание в крови токсичных соединений табачного дыма способствует развитию атеросклероза, который является главной причиной возникновения ишемической болезни сердца и ее основных проявлений - стенокардии и инфаркта миокарда. У курильщиков наряду с поражением сосудов сердца поражаются и сосуды нижних конечностей, что приводит к такому тяжелому заболеванию, как облитерирующий эндартериит (сужение просвета сосудов). Курение сигарет в 25% случаев является причиной заболеваний сердца, в 75% случаев — причиной бронхита, и в 90% - причиной смерти от рака лёгких.

Крайне неблагоприятно воздействует никотин и на функции желудочно-кишечного тракта. Токсические вещества, находящиеся в табачном дыме, попадая в ротовую полость, уже начинают свою разрушительную деятельность, способствуя развитию злокачественных образований  (рак губы, языка встречается у курильщиков чаще, чем у некурящих).

В последнее время курение табака получило широкое распространение среди женщин, что пагубно сказывается на детородной функции женщин. Каждая женщина должна знать, что, отравляя себя сигаретным дымом, она, прежде всего, отравляет свое потомство. Дети курящих женщин хуже развиваются, у них чаще встречается патология внутренних органов, они заметно отстают в психическом развитии.

Учитывая физиологические особенности организма подростка, никотин и продукты сгорания табака особенно для него токсичны. Основная цель воспитания подростков – не допустить привыкания к табачному дыму. Подростки начинают курить в силу простого подражания взрослым, а также желая самоутвердить себя в глазах сверстников. Курящие подростки более подвержены различным простудным и воспалительным заболеваниям. Так, риск заболевания бронхитом, хронической пневмонией, бронхиальной астмой, ангинами повышается в несколько раз.

Поскольку курение начинается с детско - подросткового возраста, то и профилактика должна начинаться со школьной скамьи. Необходимо задуматься о последствиях курения и принимать нужное решение. Желающий бросить курить должен запастись большим терпением: это пристрастие - весьма тяжелая хроническая болезнь, и пока во всем мире не создано средства, позволяющего полностью избавлять от табачной зависимости. Вот вам и простая, безобидная «привычка». 

По заявлению Роспотребнадзора, за последние 20 лет число курильщиков в России увеличилось на 450 тысяч человек. Так, в возрасте 15-19 лет курят 7% девушек и 40% юношей. В среднем в день они выкуривают 7 и 12 сигарет соответственно. В абсолютных числах эта статистика выглядит так - в России курят более 3 миллионов подростков: 0,5 миллиона девушек и 2,5 миллиона юношей. Количество курящих, среди учащихся профессиональных составляет 64% девушек и 75% юношей, из них у каждого десятого - выраженная табачная зависимость.

Сейчас прослеживается чёткая тенденция к увеличению табакокурения среди молодежи и к более раннему началу постоянного курения. Очень сильно заметно увеличение числа курящих молодых девушек. К примеру, доля курящих девушек в возрасте 20-29 лет примерно в десять раз больше, чем доля курящих в возрастной группе старше 60 лет.

В России заметна чёткая тенденция по увеличению количества потребления сигарет ежегодно. Так в 1985 году было выкурено 200 миллиардов сигарет. В 2008 году этот показатель составил уже 414 миллиардов штук. По статистике по причине курения в России преждевременно умрёт 25% курильщиков. В среднем они потеряют 10-15 лет жизни. Хотя могли бы пожить еще.... Несмотря на всю эту не радостную статистику, цены на сигареты в России остаются одними из самых низких в мире. Это делает табак доступным для всего населения, в не зависимости от уровня дохода и социального статуса.