Повседневная жизнь

Дата создания: 2013/11/15

Ход нашей повседневной жизни требует постоянно поддерживать равновесие между внутренним процессом питания себя (Инь) и внешней деятельностью (Янь). Наша активность в делах способствует эффективности, но каждый вечер мы оставляем свои занятия, чтобы отдохнуть, расслабиться и поспать: накопить и восполнить запас Ки для следующего дня.

Современная западная культура поощряет постоянную, иногда лихорадочную деятельность. Люди настолько поглощены своими делами и обязанностями, что часто пренебрегают необходимостью уделять определенное время восстановлению себя. Излишняя работа, непосильные тренировки, слишком усердные занятия любовью — это перенапряжение Янь, которое ведет к выгоранию Ки. Тело не может долго расходовать больше, чем возмещается. Следствием чрезмерной деятельности могут стать проблемы с мышцами, суставами, костями, сердцем или почками, вплоть до таких серьезных, как сердечный приступ.

С другой стороны, повышенное внимание к вопросам внутреннего здоровья, питанию и защите своих нежных внутренностей может означать, что акцент смещен на фазу Инь, то есть накопление. Тот, кто собирает все больше и больше товара, не имеет времени и энергии, чтобы использовать свои скрытые сокровища в жизни. Инь защищено, а Янь лишено жизни. Аналогично человек, в котором есть только масса и вещество (Инь), но нет энергии (Янь), находится в состоянии летаргии. Он инертен и не способен к полноценной деятельности. Без тренировки мышцы атрофируются, сердечно-сосудистая система ослабляется.

Противоречие снимается достижением равновесия, что означает подвижность, разнообразие, умеренность и гармонию с собственными ритмами и потребностями. В качестве терапии для восстановления ритмического движения маятника Инь-Янь китайская медицина использует акупунктуру, травы, диеты, физические упражнения, массаж, умственную дисциплину и изменение привычек и стиля жизни.