Что такое Диета при артрите: есть ли необходимость?

Ни одним медицинским исследованием не доказан факт влияния на течение такой болезни как артрит, тех или иных продуктов. Кроме артрита вследствие подагры. Однако следует помнить, что правильное питание не только не повредит, но и без сомнений улучшит общее состояние здоровья, иммунной системы.

Есть четыре основные формы продуктов, которые являются основой любого здорового полноценного рациона:

• свежие овощи и фрукты, а также блюда из них;
• хлеб и крупы;
• молочные, кисломолочные продукты, молоко;
• мясо (нежирное), рыба;

Стоит не злоупотреблять или даже исключить полностью, употребление соли, сахара, ограничить жиры. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы в рационе было достаточно продуктов содержащих кальций. Единственным исключением вида артрита, при котором есть определенные ограничения - это подагра. При данном виде заболевания не рекомендуются бобовые, чечевица, все субпродукты (изделия из печени, почек и т.б.), моллюски и алкогольные напитки.

Очень много сегодня можно прочитать о способах лечения артрита методами исключения из питания тех или иных видов продуктов (томаты и картофель, кислых продуктов и некоторых других). Данное утверждение не имеет никаких доказательств, как и ношение медных браслетов, которые путем абсорбции меди в организм могут улучшить его состояние. Таким же недоказанным способом является прием витамин, особенно без консультации врача. Жесткие диеты, которые многие по слухам устанавливают себе, могут наоборот спровоцировать истощение организма и навредить здоровью в целом.

Достаточно много известных препаратов и добавок, которые по назначению могут повлиять на положительную динамику лечения артрита. Однако сразу обращаем внимание, что данные препараты должны быть назначены исключительно врачом. Такими препаратами являются: глюкозамин - это вещество, из которого состоит большая часть ткани сустава. Добавки на его основе получают из крабов, креветочных раковин и других. Второе по важности вещество - это хондроитинсульфат, который входит в состав тканей любого хряща, кости, сухожилия. Данные препараты широко применяются и являются одними из основных при назначении лечения артрита.

Существуют исследования, которые показали положительное влияние на лечение воспалительного процесса артрита применение жирных полунасыщенных кислот омега-3 и их разновидностей. С лекарствами понятно их выпишет врач, когда будет назначать лечение. Но при заболевании артритом следует также помнить, что наличие избыточного веса всегда усугубляет ситуацию. Поэтому снижение массы тела будет самым первым, на что обратит ваше внимание врач. Полезным будет подобрать физическую нагрузку, чтобы не только держать вес в норме, но и улучшить подвижность суставов.

Никогда не следует использовать рекламные непроверенные средства при лечении, всегда консультируйтесь с врачом, даже если средства, которые вы хотите испытать не является медицинским препаратом, а лишь биологически активной добавкой.

Рекомендации, которые могут быть полезными при лечении артрита и его профилактики:

• Составьте ваш ежедневный рацион с учетом баланса всех вышеуказанных четырех групп продуктов.
• Все блюда необходимо готовить без избытка жиров, но не следует исключать их полностью.
• Следите за нормами потребления соли, сахара.
• Приучите свое тело к спорту и правильным физическим нагрузкам.
• Следите за балансом потребления жидкости.
• Исключите алкоголь, пищевой мусор (снеки, сладкие газированные напитки и прочее).