Здоровый образ жизни
Дата создания: 2014/03/25
Автор: Юрковская Тамара
К здоровому образу жизни можно и нужно привыкать. Жизнь на земле прекрасна, а здоровый образ жизни сделает ее ещё лучше и прекраснее.
Каждый знаком с физическими упражнениями. Они – наши верные друзья. Благодаря физическим упражнениям мы обретаем силу, ловкость, укрепляем свое здоровье. Необходимо заниматься зарядкой каждое утро – это помогает проснуться. Отнюдь не укрепляет здоровье постоянное пролеживание боков перед телевизором.
Наркотики. Никогда не нужно пробовать употреблять наркотики – ведь всего лишь маленькая доза приводит к катастрофическим последствиям.
Правильное питание влияет на развитие тонуса в организме и дает дополнительную энергию для работы мозга. А неправильное питание может привести к ожирению, анорексии и другим болезням, таким, как сахарный диабет и язва желудка.
«Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое!...» Даже если, кажется, что руки вполне чистые, то стоит поднести их под микроскоп, как взору предстанут маленькие наглые микробы, уютно устроившиеся на руках.
«Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым – жалко» - гласит шуточная, но в то же время печальная поговорка. Сигареты и алкоголь так же, как и наркотики разрушают организм. Не нужно попусту отравлять организм – жизнь слишком коротка, а спирт и табак сделают её намного короче.
За долгий день все клетки, которые без устали работали на человека, просто погибают, а от этого ему хочется спать. Во время сна все клетки восстанавливаются, поэтому хороший сон – один из главных признаков здорового образа.
Что может быть приятнее и полезнее прогулок по свежему воздуху!!! Прохладный ветерок обдувает лицо, дышишь полной грудью. Особенно чист воздух в горах.
Конечно, посещение врача-дантиста – процедура не из приятных. Но благодаря ему зубы здоровые и красивые. Также важно чистить зубы по утрам и вечерам, чтобы их не поразил кариес.
Правила дорожного движения:
- Переходите улицу только в специально отведенных для этого местах: по пешеходному переходу (по «зебре»), около светофора, по его сигналу.
- Если переход не обозначен, то посмотрите направо и налево и, если нет машин, переходите улицу.
- Не отвлекайтесь на дороге.