Здоровье и ЗОЖ

Дата создания: 2013/11/26

Автор: Авдусенко Нина

В современном мире все переходящее, все меняется, все забывается. Только здоровье человека является ценностью, которая остается при любой политике, при всякой экономике и власти. Здоровье нации – это политика, в которую заложено будущее. Само понятие «здоровье» мы рассматриваем как совокупность сообразности природе, обществу и самому себе. Состояние здоровья является характеристикой роста и развития ребенка , которая во многом зависит от условий его жизни.

Статистические данные по России свидетельствуют о том, что за период обучения детей в школе состояние здоровья учащихся ухудшается в 4-5 раз.

Это состояние полного благополучия, которое включает в себя следующие компоненты :

• устойчивость к заболеваниям, основой которой является нормальная работа всех органов и систем организма , т.е. физиологический компонент.
• умение управлять своими чувствами и мыслями, т.е.психологический компонент.
• умение и стремление управлять собственным здоровьем и строить свое поведение без ущерба для благополучия других людей (нравственный компонент).

Собственное здоровье на определенном этапе жизни начинает волновать каждого человека. Понятно, что для счастья главным является хорошее здоровье.

Следует отметить, что самыми распространенными являются заболевания желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы и эндокринной системы.

Для того, чтобы ответить на вопрос, как сохранить здоровье, не растратить его на жизненной дороге было проведено маленькое исследование, где участвовало 14 учащихся средней школы России.

Исследование состояло из 8 разделов, которые охватывают самые важные компоненты здоровья.

1-й раздел: Оценка личностных ценностей наиболее важных для счастливой жизни. Учащимся был задан вопрос о том, какие жизненные ценности наиболее важны для счастливой жизни. По данным анкеты наиболее важными учащиеся считают : хорошее здоровье, благоприятная семья, качественное образование , материальное благополучие. Значит, личностная значимость здоровья высокая.

2-й раздел: Условия для сохранения здоровья. Выполнение правил ЗОЖ, знания о здоровье, регулярное занятие спортом являются важными условиями для сохранения здоровья. А также учащиеся понимают роль поведенческой активности в сохранении и укреплении здоровья.

3-й раздел: Соответствие распорядка дня учащихся требованиям ЗОЖ. В итоге оказалось, что распорядок дня учащихся не соответствует требованиям ЗОЖ.

4-й раздел: Забота о здоровье. Был задан вопрос : Достаточно ли вы заботитесь о своем здоровье? Как оказалось, у учащихся недостаточная адекватная оценка своего образа жизни.

5-й раздел: Отношение к информации о здоровье.

6-й раздел: Оценка о регулярности информации о здоровье. Информация о здоровье в основном получают в школе, дома и из передач ТВ. Следует почаще читать книги и журналы.